作り方

1. 湯1カップに固形スープの素を入れ弱火にかける。
2. 鍋にトマトの水煮を煮詰め、ツナを加えておいておく。
3. フライパンにオリーブ油を熱し中火でご飯、バジルシードを炒め、（1）のスープを加える。
4. （3）に（2）を加え、塩味を整え、粉チーズをかけパセリをお好みで散らす。