カンタン!バジルシードを使った満腹ダイエットレシピ

あずきのジェラート

あずきのジェラート

1人分１０４kcal

【材料】4人前

バジルシード１袋あずき缶（200g）
1缶牛乳200cc

作り方

  1. あずき缶をボウルに出す
  2. 牛乳と水で戻したバジルシードを加え混ぜる

 

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